Bienvenue dans la partie Acceptation.

Je te conseille de commencer par le début, sans sauter les étapes, mais n'essaie pas de maîtriser à 100% la première partie avant de passer à la suivante. Parfois c'est la deuxième partie qui va t'aider à débloquer quelque chose que tu n'arrives pas à ouvrir avec la première.

Au final, retiens qu'il n'y a pas un seul exercice miracle, ils sont tous complémentaires et donc utilise celui qui te convient en fonction de la situation du moment.

Si ce n'est pas encore fait, je t'invite avant toute chose à visionner le mode d'emploi général du portail de Podia ci-dessous :