Aperçu indisponible

• Introduction et mode d'emploi de ton portail

• 1.1 Les 6 points à comprendre pour démarrer

• 1.2 💡 Ouvrir la porte de l'acceptation

• 1.3 Comment accepter : Méthode et exercice

• 1.4 Accepte aussi ce que ça te fait

• 1.5 Accepte toutes tes parts

• 1.6 Traverser au lieu de résister

• 1.7 🔍 Foire aux questions

• 1.8 🔍 Exercice final

Retardé de 7 jours

• 2.1 À propos des émotions

• 2.2 Les 2 parties du processus

• 2.3 Démonstration avec la tristesse

• 2.4 Démonstration avec la peur et la colère

• 2.5 🔍 Synthèse et exemples

Retardé de 14 jours

• 3.1 Introduction

• 3.2 La phrase magique pour lâcher l'insupportable

• 3.3 Application concrète avec Marjorie

Retardé de 14 jours

• 4.1 Capituler

• 4.2 Exercice 💡 Est-ce que ça peut (être comme ça) ?

Retardé de 21 jours

• 5.1 Distinguer tes zones d'influence

• 5.2 🗝️ Mise en pratique